Carolien Van Den Bosch

Carolien Van Den Bosch is professioneel spreker en coach bij Better Minds at Work. Haar holistische benadering van lichaam en geest zeteen mens compleet in beweging. Caroliens visie rond functioneel bewegen, het correct voeden van je lichaam en mentale veerkracht wordtgesterkt door evidence-based opleidingen die ze volgde in België en Nederland. Haar jarenlange ervaring in het bedrijfsleven als business bankier en consultant maakt haar bovendien de perfecte sparringpartner voor managers inzake de mentale uitdagingen rond hunbedrijfsvoering. Verwacht van Carolien lezingen die nog lang nazinderen en je medewerkers inspireren om aan de slag te gaan!

Paul Van Den Bosch werkt al meer dan 30 jaar als topsportcoach. Hij is medeoprichter van Energy Lab, dat mensen helpt om hun fysieke en mentale energie te verbeteren. Hij is een veelgevraagd spreker en schreef meerdere bestsellers over training, coaching en leadership.

Zijn dochter Carolien is professioneel spreker en trainer bij Better Minds at Work. Vanuit haar expertise rond fysiek en mentaal welzijn, inspireert ze organisaties om de veerkracht van hun medewerkers te versterken.

In dit boek behandelen de auteurs alle vragen en obstakels die mensen overvallen inzake gezondheid op elk moment van de dag, van het wakker worden ’s morgens tot het slapengaan ’s avonds. Over voeding, over rusten en slapen, over bewegen en sporten, over werken en ontspannen, over stress en mentaal welzijn.

Vanuit hun kennis van zaken én vanuit hun kennis van de wetenschap, stellen zij voor elk van ons een ‘ideale dag’ samen: op zo’n ideale dag zijn we helemaal in balans en zitten we vol energie, fysiek en mentaal!